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Sport-Mental-Coaching: was ist das?

Als Sport-Mental-Coach begleite ich aktive Menschen auf dem Mountainbike, unabhängig von Alter und dem Stand ihres Könnens. Dabei verfolgen sie alle das gleiche Ziel – erfolgreicher und glücklicher zu werden. Im Vordergrund stehen nicht unmittelbar Siege und Medaillen, sondern die Art und Weise, wie jemand mit Herausforderungen, Blockaden und Niederlagen umgeht.

Um auch beim Biken besser zu werden und langfristig gesund zu bleiben, brauchst du die Lust am Tun und die Fähigkeit Angst und Stress zu regulieren. Du musst wissen, wie du deine Bestleistung unter den gegebenen Bedingungen abrufen kannst oder ob du dich (selbst-)bewusst  gegen eine weitere Handlung entscheidest. Ein gesunder und bewusster Umgang mit deinem Körper und deinen Gefühlen ist unverzichtbar.

Ziele des Mental-Coachings im Sport:

Beim Biken sowie im Leben bestimmt die Qualität deiner Gedanken und Gefühle die Qualität deiner Körperhaltung auf dem Bike und letztendlich die Qualität deiner Fahrtechnik.

 

           Preis:  40€/Stunde bei 1 Person

                       50€/Stunde bei 2 Personen

                       60 €/Stunde bei 3 Personen  

          Termine nach Absprache