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Ladies-Camp Expertinnen

30.05.20
Nächste Termine
5-10
Personen
3 Tage
Dauer
67466 Neustadt
Ort
259,- € ohne Übern.
Preis

Auf den Spuren des Lambrechter Gäßbocks - im Herzen des MTB-Parks Pfälzerwald

Lambrecht, die Welthauptstadt des Gäßbock-Marathons bietet vielfältige Möglichkeiten ein langes Bike-Wochenende zu verbringen. Die umliegenden Kastanien-Wälder sind durchzogen von schönen Pfaden und bieten zahlreiche technische Spielereien für erfahrene Bikerinnen.

Drei unvergessliche Trailtage im Pfälzerwald mit einem sehr hohen Singletrailanteil geben dir die Gelegenheit deine Fahrtechnik zu verfeinern, deinen Flow zu finden, Natur und Geselligkeit zu genießen und eine schöne Zeit zu verbringen. Einfältig, vielfältig und kein bisschen langweilig!

Hier bist du genau richtig wenn du Spitzkehren fahren möchtest, Treppen und verblocktes Gelände selbstsicher meistern möchtest und du gemeinsam unter Mädels einfach nur viel Trail-Spaß suchst! Herzlich Willkommen zum Jahresauftackt des Bikens!

Inhalte

3 geguidete Singletrail-Touren mit ca. 1100HM/35km pro Tag an denen wir sowohl bergauf als auch bergab in Fahrt kommen!

Fortgeschrittenes Fahrtechniktraining an Schlüsselstellen im Trail

Auffrischung der Trail-Basics und Vertiefung fortgeschrittener Fahrweise

Spitzkehren-Training und Übungen an Serpentinen

verschiedenen Kurventechniken und nach Wunsch Hintettad Versetzen

steinige Linien flüssig fahren,

Blickführung-Training,

hohe Absätze abrollen,

steiles Gelände kontrolliert fahren und vieles mehr...

Leistungen

Intensivbetreuung durch erfahrenen und bestens ausgebildete Fahrtechniktrainerin, Sport-Mental-Coach und DIMB-Guide

gehirnfreundliches Fahrtechniktraining und Hilfestellung

Guiding und Tourbegleitung

Kleingruppen (max. 6 TN) für individuelle Betreuung

Übernachtungen und Verpflegung ist im Camp-Preis NICHT beinhaltet. Auf Wunsch erhältst du gerne Übernachtungsempfehlungen.

Ablauf

An den drei Camp-Tagen befassen wir uns sukzessive mit den einzelnen Themen des Enduro-Fahrens. Der Schritt vom Touren-Biken zum Enduro-Biken erfordert Aktivität und Dynamik der Fahrerin. Das Belasten und Entlasten "Pushen" des Bikes über den Trail bringt Fahrfluss und Verspieltheit. Der variable Blick macht dich schneller, weil du weiter voraus schauen lernst. Der zielgerichtete Einsatz der Bremsen einhergehend mit der Bike-Steuerung bringt dir Sicherheit am Rande deiner Komfortzone.

Auf den gelegentlich ruppigen Trails um Lambrecht herum bauen wir häufige Übungs-Runden ein, sodass dein Erfahrungsschatz wachsen kann und Routinen entstehen können.

Je nach Gruppenkonstellation richten wir die drei Tage danach aus, wie sich Kondition und Fahrtechnik entwickeln und die individuellen Wünsche sind. Maximaler Trail-Spaß und Gelingen stehen im Vordergrund.

Was du kannst

Zählst Du dich zu den fortgeschrittenen Biker/innen mit mehr als 4 Jahren Bike-Erfahrungen und sicherer Beherrschung des Bikes in Singletrails, Balance, Bremskönnen und Grundposition in Trails fest eingeübt? Das Fahren steiniger oder wurzeliger Trails mit leichtem Gefälle (S1 sicher, S2 weitestgehend sicher) macht dir Spaß und gelingt weitestgehend? Du möchtest noch mehr Sicherheit und Perfektion beim Befahren anspruchsvoller Linien erreichen? Deine Kondition bergauf ist solide und du kannst ganztägig 1100HM auf Trails überwinden? Dein Fahrkönnen entspricht Level 2-3.

Du hast ein Fully mit 130-150mm Federweg und eine komplett absenkbare Sattelstütze und bist bereit für das Training mit Flatpedalen zu üben.

Knie- und Ellenbogenschoner werden bei diesem Camp dringend empfohlen!

Unverbindliche Anfrage

Du hast hier die Möglichkeit eine unverbindliche Buchungsanfrage für den Kurs deiner Wahl zu stellen. Nachdem du das Formular ausgefüllt hast, sende ich dir Informationen zur Buchungsmöglichkeit. Falls du Fragen hast, melde dich auch gerne telefonisch unter 0173 8415213.

 

​​​​​​​Erika, „Holla die Waldfee“

unter diesem Moto habe ich wieder jede Menge Zutrauen und vor allem an notwendiger Entschlossenheit dazugewonnen. Durch Zenas Einfühlungsvermögen und das meisterhafte heranführen an knifflige Passagen, konnte in einem entspannten Umfeld und dennoch mit höchster Konzentration zielgerichtet geübt werden. Für die kommende Saison bin ich gut gerüstet. Liebe Zena vielen Dank noch mal für den rundum tollen Kurs. Es war bestimmt nicht der letzte Kurs den ich bei dir besucht habe 
Liebe Grüße
Erika

Verena, Enduro Camp Pfalz 2016

Nachdem meine Kopfblockaden durch den Mut-tut-gut-Kurs größtenteils erfolgreich überwunden wurden, war das neue Ziel die Fahrtechnik weiter zu verbessern. Das Konzept von Zena hat mich wieder voll überzeugt und ich bin dankbar, in ihr einen Coach gefunden zu haben, bei dem für mich alles stimmig ist.

Saubere Fahrtechnik vermitteln können viele. Doch das ist, in meinen Augen, nicht das Einzige was zählt.
Für mich ist die Kombination aus Fahrtechnik, Mental-Coaching und Zenas erfrischender Art, einfach perfekt.

Die Trails um Neustadt bieten sowohl flowige als auch technisch sehr anspruchsvolle Abschnitte, sodass jeder aus unserem Kurs seinen Spaß hatte und seinen Fähigkeiten entsprechend, gefordert/gefördert wurde.

Zuerst wurden Treppen, Absätze und Kehren isoliert geübt, was mir sehr geholfen hat, mehr auf meine Fahrtechnik und mein Rad zu vertrauen.
An den beiden darauf folgenden Tagen war es eine gute Mischung aus Flow und Speed aber auch Zeit für mehrere Durchgänge an kniffeligen Schlüsselstellen, bis sich diese gut anfühlten.
Und falls man für sich beschließt, das geht für mich jetzt grad gar nicht (bei den Spitzkehren war bei mir auf einmal die Luft raus) – ist das völlig in Ordnung und wird akzeptiert.

Als sehr hilfreich habe ich auch die Fahranalyse anhand von Fotos empfunden. Während der ersten beiden Fahrtage wurden wir an diversen Schlüsselstellen von beiden Coaches fotografiert. Der 3. Fahrtag startete damit, daß sich Zena jeden einzeln in ihren Bus holte und Körperhaltung, Schwerpunkte, Blickführung, etc. besprochen wurden. 

Liebe Zena, es war wieder eine großartige Erfahrung mit diversen Erkenntnissen, die zu viel Dopamin geführt haben. Und das sag ich nicht nur wegen der unschlagbaren, selbstgebackenen Müsliriegel…

Ich freue mich schon auf St. Catarina nächstes Jahr,
Verena

Marie, Enduro Camp Pfalz 2016

Ich habe noch nie so viele brauchbare und individuelle Tips bekommen wie bei dem Enduro-Camp hier bei Zena und Leo! Seit dem Wochenende in der Pfalz fahre ich noch mal kontrollierter, und gleichzeitig nutze ich jeden Absatz für eine Airtime. Das Biken macht dadurch noch mal viel mehr Spaß ! Bin total begeistert! Weier so!
Ich komme gern wieder!
Liebe Grüße
Marie

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